今天的拓展训练在中国的发展，如果从 1995 年算起，已经是 16 年了。在河南的发展，如果是从 2001 年算起的话，已经是 10 年了。在这 16 年或者说是 10 年的过程当中，教练的发展推动着行业的蓬勃发展，同样行业的蓬勃发展也带动了更多的人投入到了教练的行业中来。在这 10 年当中，有一部分很优秀的教练离开了这个行业，或者说是转向了相关的行业，同样也有很大一部分别的行业的转型过来的教练，比如退伍军人、户外运动爱好者、导游等等。教练的工作看似很简单的，就是一个重复的体力劳动，所以很多的人觉得这个门槛很低，就进来了，但是越来越发现不是那么回事，自己做个教练就是误人子弟的。那么今天我就结合我自己朗玛的感受来谈谈怎么做好一个教练。
    首先做教练的讲究内外双向的修炼。内：指知识架构，阅历，职业经历等综合的素质。这个东西只要你开口讲话，或者一走路就带出来了。因为你的外是内的反应。所谓外，指的是外在的形象，言谈举止，项目的操作的规范性熟练性等等。这个从你操作项目的情况很容易反映出来，也往往会迷惑了客户，觉得你很专业，但是，切莫让这个迷惑了你自己，如果做到这个你也认为自己很专业，那么恭喜你，你还需要多学习。
    一个事物或者人甚至一个企业来说，内就是内在的，像性格一样的东西，对企业来讲就是文化；外就是肉体，能用眼睛看到的，对企业来讲是形象。其实任何的事物都有内和外，也都有性格。
    朗玛接下来说说教练的阶段，首先是 1-1.5 年，入行期。这个时候的教练主要是为了熟练的掌握拓展训练项目的操作流程方法，至于每个项目的本质只能是照着别人写的东西来背了。接着是 1.5-2.5 年，成长期，这个时候你已经熟练掌握了拓展训练项目的操作，甚至是对以往学来的东西稍微的改进了一些，这个阶段也是你最为自满的阶段，见人就开始说：“我是 ** 企业的首席教练……”说句不好听的，为什么你是首席？因为这个企业请不起更好的教练而已。 2.5-4 年的阶段，迷茫期（出行期），是你宝贵的阶段，你迷茫了，因为伴随着时间的推移，你培训过的学员越来越多，离拓展训练的本质越来越近，你也越像早日弄清楚什么是拓展训练？再也不是当初那样背背拓展训练的起源那么简单的事了。你天天在想怎么搞好拓展训练？每一个项目的精髓在哪里？甚至有时候找不大答案，觉得自己一无是处，觉得自己根本就做不了培训。自己调侃道：就咱这水平还给人家企业老板培训，哎，算了吧。于是很多的教练离开了这个行业。 4-6 年这个阶段 , 学习期，你你会发奋图强，天天的学习，因为你想抚慰自己迷茫的瘦弱的心灵。开始学习管理学，组织行为学，人力资源管理。为了做好教练，开始学习教练技术， nlp，九型人格等等等等。这个时候的你充满了力量，因为你学习了很多，这正是很多教练做不到的，因为他们天天忙着带团呢，没有时间来思考这些问题。 6 年以后，你的思想终于成熟了，再也不认为一个新项目怎么怎么样，因为那些都是浮云。
    从教练的阶段我们来看怎么内外双修，如果你是刚开始做教练，那么就注重教练的外修，也就是从外在的形象，项目的操作熟练程度上来学习，多练习。另外就是在教练纪律上，严格要求自己，并且这一条要一直贯穿你的教练职业。内修方面主要是学习拓展训练的基础知识，从背诵拓展训练的起源开始，然后是什么是团队？什么是体验式培训？我们为什么要参加体验式培训？体验式培训能带给我们什么好处？如果这个阶段掌握了这些也就基本过关了，当然这仅仅是皮毛而已，切记不要浮躁。进入第二个阶段的之后，外在方面就是多学习新的简单的拓展训练项目，这个时候你对这个也是很感兴趣的，因为你会以你会操作某个项目为荣的。这个时候开始学习高空保护方面的知识，切记学习要学习真正的对的知识，不要比葫芦画瓢。同时在内在方面，开始深究：拓展训练是什么？拓展训练最重要的是什么？教练的作用等等一切能让你的内在功夫提升的知识。第三个阶段，你要更深入的学习管理学，心理学，人力资源管理，组织行为学，教练技术， nlp ，九型人格等这些能提升自己内在素养的知识。开始为自己的培训风格来准备。到达第四个阶段后，你的外在内在都基本够你用了，你就不会再迷茫了，你开始把你所学习的知识融会贯通，开始慢慢形成了自己的培训风格。恭喜你，以后你要做的就是学习开发新的项目，同时不断的学习新的知识，内在的修炼将始终伴随着你。有机会的话，最好找个企业，把你学习到的、讲到的验证一下，然后重新回到教练的队伍中来。
    朗玛接下来讲讲新项目对教练内外双修的影响。首先，我很欢迎新项目，新项目对客户来说是一个新的体验，对公司教练的发展都有好处。但是实物是两面性的，现在伴随着新项目对教练的要求越来越高，尤其是管理学方面的要求，很多教练都是退伍军人或者户外运动爱好者转型的，对这方面的知识比较匮乏。如果学习了这个新项目，操作起来就会比较吃力，可能是能顺利的操作下来，但是具体项目里面需要体现出来的东西，自己把握不准，无法给表述清楚，这样的话，对于这个项目而言是失败的，客户的体验也就会大打折扣，认为这个项目是失败的。这种情况很普遍，一个公司被一些刚入行的教练带过之后的感受就是：这就是拓展训练？不就是玩玩而已？市场就是在这样的感受中，慢慢的退化了。所以，新项目是对有足够内功的老师准备的，对能体位到的老师准备的，不是随便一个教练就能学习的。那样反而会害了他。很多的教练，很喜欢新项目，以学习到新项目为荣，其实你就是学习到了操作，至于项目的本质，你不知道。如果论内外的话，项目就是外在的，如果我们内在的不够，项目还是很空的。
    最后，希望我们的教练都能踏踏实实的，不论你原来是做什么的，只要踏踏实实，一步一步的成长都可以成为一个优秀的教练，因为拓展训练是体验式培训，每个人的体验不太一样，只要你的风格别客户所接受，所认可就是成功的。希望我们久战杀场的教练们，多学习更深奥的知识，能早日实现我的理想：眼睛培训。也就是拓展教练最高境界—— 一双透视眼。